Бывает сложно сформулировать запрос, тогда в работу идут метафорические карты. Вы отвлекаетесь от проблемы, включается воображение, и запрос приходит сам. Или используется арт-терапия — так человек проявляется через творчество. И мы виртуозно обходим психологические защиты мозга.
⠀
Но будьте готовы, на сессии мы «ковыряем» проблему, будто вскрываем нарыв. Ищем самую глубокую причину, ее корень. Скажу честно, бывает больно, бывают слезы. Но когда докапываемся до сути, которую человек скрывает даже от самого себя, становится буквально легче дышать.
⠀
У меня есть правило - вывести клиента в позитив в конце сессии. Поэтому расстаемся мы налегке.
⠀
Домашние задания - must have терапии. Как ни крути, а самый большой объём работы человек делает наедине собой. И к этому нужно быть готовым. Напоминаю, мы - партнеры, я подсвечиваю путь, вы идете.
⠀
Результат сессии - формирование новых нейронных связей в голове и разрушение старых, чтобы научиться мыслить по-другому. Это может быть тяжело, больно, но эффект от работы остаётся навсегда. Одна глубокая проработка проблемы гарантирует мощный результат: с вероятностью 80-90% проблема не вернется. Поэтому я не тот психолог, к которому ходят всю жизнь.
⠀
Доверие- это основа моей работы. 
У многих есть страх «если я это кому-то расскажу, даже психологу, то он подумает, что я какой-то не такой, плохой».
⠀
Я всегда на стороне клиента.
Никакого обесценивания.
Никаких «ты сама виновата, другим ещё хуже» и так далее.
⠀
Если человек пришел с проблемой, значит она важна и её нужно решать.
⠀
И конечно, каждая сессия начинается с гарантии безопасности и конфиденциальности. Это то место, где вас примут и поймут.